教師修業70歳

〜70歳まで教師を続けるための教師修業法〜

教師修業は果てしがなく〜無敵のプロ教師を目指す!!〜

日記

骨伝導イヤホンを活用した放課後の孤独な作業

昨日放課後、骨伝導イヤホンを試してみた。 いい感じ。 これがあれば、聴く勉をしながら、教室の片付け、整えもやっていける。 机・椅子を整頓しながら、聴く勉を進める。 まさに一石二鳥だ。 じっくりと座って聴くときはJBLのスピーカーでいい。 これで教室…

筋肉づくりと健康に向けた挑戦:髪質は変えられないが、筋肉は変えられる

良い休日を過ごせた。 土日は自分にとってのボーナスデー。 ゆっくり休み、英気を養う。 昼寝もたっぷりできる。ゆっくり散歩してリフレッシュする。 どちらも無料でできる最高のオプションだ。 あとは自分のペースで仕事を進めていく。 無理をせず自分の心…

自己への投資:骨伝導イヤホンとオークリー

昨日、オークリーフロッグスキンと骨伝導イヤホンを購入した。 どちらも必要なものだ。 オークリーは1年ほど前に購入したものが、ハイブリッジタイプだった。だからずれる。微妙に違和感があった。 そこで、今回やっとローブリッジフィットを購入。 帰りに…

買い物の知恵を身につける日々:無料オプションの追究と必要な武器を手に入れる

給料日がやってきた。 毎月食っていけるだけのお金をもらえるのはありがたい。 必要なものはしっかりと買う。 それ以外は無料オプションを追究していく。 一ヶ月に必要なお金をおろしにいく。 子どものために、必要なものも買う。 自分に必要なものも買う。 …

人生の創造:自分の快適な環境は自分で創る

今日1日頑張れば、華の土曜日、日曜日がやってくる。 毎日、淡々と仕事を進めている。 自分の快適な環境は自分で創り出していくしかない。 自分の働きやすい環境、リラックスできる家庭、充実したトレーニングができる公園、 すべて自分であれこれ工夫して…

ロジカルダイエット法:ゲーム化して楽しむ 毎日ご飯一杯分減らす!

北野武の『人生に期待するな』が面白い。 武の分析には、ストンと腹に落ちる。納得できる。 自分がどう生きるか、考えるためのよい材料となる。 自分は教師としてあと25年働き続ける。まっとうに生きる。 その上で、1割はハイリスクのKKにも挑戦する。 も…

リカバリーの重要性:昼寝と散歩の無料オプション

土日でしっかりと睡眠をとり、休息をとることができた。 長い教師人生、リカバリーの方法も熟達していく必要がある。 月から金までをしっかりと働き抜くためには、土日の休み方が鍵になってくる。 昼寝をする。体を適度に動かす。ゆっくり休んでリフレッシュ…

筋トレジャーナルの日々:100回達成を目指す!

平日も筋トレはやり込む。 キャリステニクス4種目を100回目指している。 平日でも100回達成は可能だ。 休日は、これにプラスして、走る量を増やしていく。 ジョッグがオフのときは歩く量を増やしていけばよい。 ノートに回数を記録していくと、量の調…

疲労とリカバリー:筋トレをやり込み、ぐっすり眠る。

ゴールデンウィーク終了。 楽しい連休だった。 旅行にも行けたし、美味しい料理も食べた。 家の近所の散歩も走り込みもばっちり。 読書もそれなりに捗った。 何よりも筋トレのやりこみができたのが大きな収穫だった。 筋トレジャーナルをつけ始めたこと。こ…

筋トレの成果と日々の挑戦:キャリステニクス4種 100回達成を目指す!

筋トレのやり込みの成果がだんだんできた。 まず、なんと言っても身体の感覚が良い。 心地よい感覚。手応えのある感覚。近所を歩いているだけで楽しい。 これが何よりも大事。 さらに、日常の動きもよくなっている。 揺れている吊り橋も楽々渡れる。これは間…

モレスキンとサクラクラフト:道具と記録 一生物の道具で筋トレ習慣を創る!

サクラクラフト003が届く。 これがかなり良い。 太さ、濃さ、重さ、どれもしっくりくる。 これで一生かけて自分の身体を鍛え上げていく。 モレスキンとサクラクラフト。完璧な組み合わせだ。 モレスキンはラージサイズ。これも一生使い込んでいける道具だ…

身体作りと教師修業:一生モノの道具を手に入れる

昨日、サクラクラフト003の支払い済み。 これが届いたら、一生かけてこのペンを使い込んで筋トレの記録をとっていく。 『プリズナートレーニング』にも書かれていたように、トレーニングの記録をとることは重要だ。 毎日どれだけトレーニングをしたか記録…

体づくりの秘訣:筋トレのやりこみ  モレスキンノートとクラフトラボ ボールペン

体づくりについてあれこれ思考している。 走り込みで腹の肉を削ることは、今の年齢では無理だ。 膝が痛んでしまう。 膝を痛めながら無理して走る必要はない。 走るのは楽しく、ほどほどの距離にする。 それよりも、筋トレをやりこんでいけばよい。 回数を増…

価値を見出す日常:無料オプションの追究

仕事環境が大きく変わった。 今までの環境がベストだったが、仕方がない。 こういうことも人生ではある。 子どものためを考えれば、止むを得ない。 仕事はどこでもできる。 教師修業もどこでもできる。 自分に与えられた場でベストを尽くせばよい。 この三連…

疲れと睡眠のバランス 疲れたときはしっかり休め

後二日で今週も終了。 疲れているときは無理をしない。ゆっくり寝る。ゆっくり休む。 朝早くおきて読書するのも愉しみだが、疲れているときは、その分を睡眠にあてたほうがよい。 疲れがとれてから、読書を楽しめばよい。 人生百年。まだまだ読書を楽しめる…

ユニクロでの実験:仕事着の選び方 実験上手は上達上手

仕事着はユニクロで十分である。 普段着はパタゴニアが良い。 ユニクロのジーンズを履いて仕事している。 しかし、ウエストがきつい。 自分の腹回りの肉が邪魔している。 この肉をいかにして削っていくか。 短期では無理だ。 長期的に考えて、淡々と実行して…

人生について 仕事について 深く考え、実行する!

一週間終了。 充実した一週間だった。 日々、自分のやるべきことをきっちりやる。 誠実に、まっとうに生きる。 これが自分の目指す理想の人生。 仕事もしっかりやった。 家ではゆっくり休んだ。 家事もきっちりやっている。 自分はこれで十分満足である。 仕…

人生の正解を見極める

土日はゆっくり休めた。 本当に貴重な二日間だ。 そして、また一週間が始まる。 しっかり仕事をする。きっちり稼ぐ。 土日は読書三昧。 『人生の正解』勢古浩爾 が面白かった。 自分の人生の正解は自分で見つけ出していくしかない。 そのためにも、良書を読…

休息をうまく取り入れ、仕事を最適化する!

二日間しっかり仕事をしてきた。 やっぱり仕事を頑張ったあとの土曜日、日曜日は格別だ。 やり切った感がある。 4月からの仕事に向けて、この土日は家でゆっくり休む。 二日の出勤で、教室の片付け&準備がほぼ終了。 これでいい感じで4月のスタートを迎え…

ICTを活用しつつも、アナログを第一の基本とする。

人事の負けが悔しくて、あれこれ本を読み返した。 一番心に響いたのが、『武器を磨け』佐藤優である。 この本の内容を手書きでまとめ、百回読書に入れる。 百回読んで百回実践していけばよい。 自分の武器を磨いていき、自分の実力をつける。 今年度の職は閑…

仕事は仕事。それ以上でも以下でもない。

KKHを毎日続けている。 20年後、30年後に書いて稼ぐための自分の大事な修業である。 現在はiMacで打ち込んでいる。 しかし、万年筆でノートに書いていくほうがいいかもしれない。 本当に大事な力はアナログでつけていく。 アナログのほうが、体に脳に刻…

本は腐ったり消えたりはしない。 いくらでも待ってくれる。

朝と夕の読書タイムが充実している。 気の向くままに、好きな本を好きに読む。 以前読んだ小説を読み返したり、棚に並べているビジネス書等を読み返したりしている。 これがとってもいい。 大事なことは何度でも繰り返す。 大事な本は何度でも読み返す。 こ…

自分の機嫌を自分でとって、楽しく楽に生きて行くこと。

斎藤一人さんの本数冊を読み返した。 人生の修業がまだまだ足りない。 どう考え、どう行動していくか。 自分はまだ未熟だ。 それに気づいたからには、現状を打破するための行動が必要だ。 その一つが、一人さんの著書を読み返すことだ。 以前、熱心に読んで…

自分の理想目指して努力する。工夫する。

本多静六の教えをしっかりと実践していきたい。 人生の幸福=職の道楽化+家庭円満 この方程式はまさに真実である。 職の道楽化はいい感じでできている。 限られた時間の中で、しっかりと工夫し、自分なりに楽しく仕事をしている。 残業や前業をすることもな…

自分の人生の楽しみであり、生きがいである。

仕事の仕方はだんだんコツがつかめてきた。 やるべきことをきっちりやる。 誠意をこめて、誠実な仕事をする。 放課後は教室にこもって DWをする。 教材研究、書類の作成、行事の準備、ノート作業など。 黙々と淡々と自分のやるべきことをやっていく。 定時に…

歩きながら考える。生活しながら考える。

原理原則を学び続ける。 仕事でも人生でも同じだ。 そのためには、良書をしっかり読み込むこと。 そこからがスタートだ。 さらに、読み込んだ内容をもとにじっくり考え抜くこと。 歩きながら考える。生活しながら考える。 考えたことをこうやってブログに書…

自分が親としてできることは一つ。

人生修業。 昨日は大事な気づきを得た。 あれこれ不満も思うところもあるけれど、やっぱり目の前にいる子どもたちを悲しませたり惨めな思いをさせたくはない。 自分が親としてできることは一つ。 家庭円満。 そのために、きっちり働き、しっかり稼ぐ。定時内…

なんでも自分で調べて、一つ一つやっていけばよい。

教師修業も人生修業も延々と続く。 日々、学びとり、感じ取り、自分にとって正しい道を進む。 自分にとって楽しい道を進む。 誰かを批判するよりも、深く分析し、自分に生かすほうがよい。 自分の課題に集中し、他者の課題には踏み込まない。 これが分かって…

このような仕事の仕方が自分の理想だ。

『効率を超える力』モートン・ハンセン を読み返した。 良い本だ。 しかし、大事な主張は、 『エッセンシャル思考』 『反脆弱性』 と変わらない。 この世の中の真理はそう多くはない。 することを減らし、こだわる。 これが本書で一番大事な事柄だ。 これは…

この読書法と筋トレ法は一生続けていきたい。

B=MAPで筋トレ習慣が育ってきた。 それに付随して、自分の身体つきもだんだん変わってきつつある。 胸板が厚くなってきた。 腹が少しへっこんできたような感じがする。 日々の身体の感覚も良い。 トイレに行ったら腕立て2回。この方式で、腕と脚を両方鍛え…