朝のメイスベル&速筋トレーニングで太腿と腹筋が筋肉痛になる。 これは良い痛みだ。 しかし、無理は禁物。 今日と明日は、行思法のみでゆっくり体を休ませることにする。 家での勉強・学習は順調に進んでいる。 午前中にやるべきことをすませ、午後は好きな…

今年もあと二日で終了。 １年間、よく頑張った。 今年は、自分にとって役に立つ武器をたくさん手に入れることができた。 １ 文房具 ２ 自転車 ３ メモ帳 来年は、リトル・マーチンも手に入れたい。 さらに、たくさんの佳き物との出会いもあった。 良書、シン…

長期休暇中、走り込みのチャンスだと思い、近所の公園を４周。 これをしばらく続けていたのだが、左膝を痛めた。 反省。 自分の年を考えると、むやみに走る距離を伸ばすのはよくない。 こうやって膝を痛めてしまっては意味がない。 ということで、あれこれ実…

教師修業も、楽器練習も、人生修業も、筋トレも独学こそが大切だ。 独学でこそ、本物の力をつけることができる。 コロナが出てきてから、自分の生活が大きく変わった。 それまでは、外に出てさまざまな交流があった。 教師修業として、サークルやセミナー等…

昨日は１日出勤。 教室にこもって DWを進める。 非常に快適。 自分のやるべきことをきっちりかっちりやっていく。 合間にストレッチや筋トレもやる。 ピアノ・ギターもやる。 職員室でやるべき仕事もすませ、あとは教室でじっくり教材研究を進める。 これぞ…

『プルーストによる人生改善法』を読んだ。 まだ半分ほどしか読めていないが、これは名著だ。 自分にとっては、非常に価値のある本である。 プルーストの小説『失われた時を求めて』を読むことで、何が得られるか。 それがよくわかった。どのように読めばい…

今日から冬休み。 計画をしっかりと立てて、充実したものにしていきたい。 １ ヒルティ式仕事術 冬休みも淡々と仕事を進めていく。 教師修業も続ける。 １０年後、２０年後に生きるような修業を日々積み重ねる。 時間のある冬休みのうちにじっくりと腰を据え…

今日で２学期が終了。 充実した２学期だった。大きなトラブルもなく、日々、淡々と自分のやるべき仕事を進めていくことができた。 ２学期の成果と課題を書き出していく。 【成果】 １ 定時内完結 定時内で仕事を終え、さっさと帰宅できた。 家ではゆっくりと…

朝イチのアナログ戦略がとってもいい。 自分の知力が鍛えられ、磨かれている感じがする。 今まで、朝一でiMacを立ち上げていた。やっぱりデジタルから始めると余計な情報に気をとられる。 アナログならば、そんなことはほぼ起きない。 自分のやるべきことに…

２学期終了まであと３日。 最後まで気を抜かずにしっかりと仕事をする。 昨日、突然の１名欠席。 コロナ関連だ。 そうなることも予想して、早め早めに荷物の持ち帰りをさせておいてよかった。 何事も、先を見通して、早めに動いていく。 計画的に系統的にや…

筆記具への投資は自分にとっては必要なものである。 今年は、あれこれペンを買って試してみた。 その結果、自分の納得のいく最高のペンと出会えることができた。 まさに、実験上手は上達上手！である。 学校での仕事用には、ロットリングの4in1。 これが最高…

『イチロー実録２００１ー２０１９』を読んだ。 最後、数年間のイチローの苦しみと、準備にかけた努力。ここが一番心に響いた。 イチローのような偉大な選手でさえも、年齢と闘い、周りと闘い、自分と戦った時期があるのだ。 自分もがんばろう。そう思える良…

無事懇談が終わる。 誠意を尽くして、日頃の子どもたちの頑張りを保護者に話する。 懇談は、「至誠は神の如し」。これに尽きる。 日々の教師修業の成果、毎日の仕事の成果がここで問われる。 毎日、しっかり教師修業で自分を鍛え、日々の授業を充実させる。 …

今年１年間の成果を振り返る。 今年は１年間で様々な有益なものを得ることができた。自分にとって必要な武器を手に入れることができた。 １ 筆記具 万年筆にボールペンにシャーペン。芯ホルダーも。 あれこれ調べて試してみた結果、自分にとってしっくりくる…

朝一はアナログからスタートすることにした。 プロッターメモ帳とノート。 この２つに書き込むことから１日をスタートさせる。 ノートの新しいページを開き、今の自分の思考を書き出す。 短くてもよい。今の自分の頭の中にあることをアウトプットする。 プロ…

昨日、学校でロットリング６００ ３in１をフル活用してみた。 とってもいい感じ。 0.5mmのシャーペンも力を抜いて書いていけば折れることは少ない。 要は書き方次第だ。 ボールペンも快調。 これ１本でほぼ全てカバーできるのがいい。 あれこれペンを替えな…

ストレッチからの筋トレが絶好調。 この一連の流れがとってもいい。 朝、日課の合間にやる。 出勤前にもやる。 昼休み、グラウンドで子どもたちと一緒に遊びながらやる。 放課後、教室でやる。 帰宅後、家でやる。 常に、身体のストレッチを行い、体をほぐし…

昨日は休息日。 家でしっかりと休む。好きなテレビ番組を観て、好きな小説を読んで、眠たくなったら仮眠をとる。 こんな幸せな時間はない。 こうやって日曜日にしっかりと休んでいるからこそ、次の週に頑張れる。 仕事を長く続けていくためのコツは、ヒルテ…

冬のボーナスが出る。 ありがたい。感謝しながら、大事に使っていく。 お金は自分が生き抜くための武器である。 必要なところにはしっかりと投資する。 大事に貯金し、あるいは投資し、自分の人生を充実させる。 一方で無料オプションを追究していくことも大…

現在あれこれ調べて試しているのが、２mmの芯ホルダーだ。 最初は三菱鉛筆の芯ホルダーをたくさん買い込み、仕事でフル活用していた。 これは現在も活用中。 仕事中はこれで十分。 しかし、家で仕事をするときは、もっと高級感があって、手にしっくりなじむ…

夕方のキンドル読書はやめておくことにした。 なぜか。 目への負担が大きい。 確かに、精神には有効だ。 ゆったりと自分の好きな本を楽しめる。知的な時間を過ごせる。 しかし、翌日に目の負担感を覚えた。 今までにはない感じだったので、これは無理をしな…

夕方のキンドル読書、とってもいい感じだった。 寝転がって仰向けになって読む。 キンドルは軽いので負担にならない。 身体も楽。 モンテーニュをじっくりとくつろいで味合う。至福の時だ。 これは、村上春樹の小説にしてもよい。 英語でもよい。 好きな小説…

夕方の過ごし方をあれこれ試している。 基本的には１日頑張って仕事をしたので、夕方はごろごろだらだらして気力と体力が回復するのを待つ。 このバーベル戦略が大切。 日中はフル回転でしっかり働く。 帰宅後はゆったりくつろぐ。 しかし、くつろぐ方法にも…

昨日は休息日。 家でゴロゴロだらだらしてテレビを観る。 テレビのCM中は筋トレをする。このサイクルがよい。 日曜日は定番の「そこまで言って委員会」を観る。 知的で面白い。 哲学的に考察する、というのが面白かった。 茅野氏の著書も読みたくなった。 ワ…

やっと自分の担当行事が終了した。 ひと段落ついて、放課後の時間を教室 DWに使える。 うれしい。 終了した行事についても、来年につながるように、いくつか後処理をした。 さらに、疑問点や改善点については電話確認等をとり、詰めていく必要がある。 終了…

プロ教師として相手に負けない凄み・強さ・鋭さを持つことは極めて大事だ。 それが統率力へとつながっていく。 しかし、それと紙一重で、怒鳴る・威圧的になるのはよくない。 これはマイナスが大きい。 上品に丁寧に対応しながらも、プロ教師としての「凄み…

昨日は引き算戦略をフル活用した。 くだらない出張はパスし、さっさと帰宅する。 家でゆったりと過ごし、子どもの帰りを待つ。 自分にとって必要ないものはバッサリときる。引く。減らす。 そして、自分にとって大切なものにしっかりと時間をかける。力を注…

授業中は笑顔で楽しく進める。 これが基本原則。 教師が楽しそうに笑顔で授業を進めるからこそ、子どもも楽しく学習できる。 この技をどうやって身につけるか。 毎朝、シャワーを浴びながら笑顔の練習をしている。 自分の内面がどんな状況であれ、笑顔が出せ…

日々の授業を充実させる。 そのために、しっかりと教材研究の時間をとりたい。 しかし、現在は自分の校務分掌の仕事が立て込んでいるのでなかなかそのための時間を確保しづらい。 まあ、こういう時もある。 こういう時は家に教科書とノートを持ち帰り、教材…

土曜日は子どものために、少々大きな買い物をする。 これも子どもに対する投資だ。 便利な道具、役立つ武器はどんどん買うべきである。 少々値は張ったが後悔はない。良い買い物ができた。 自分の子どものために、親としてベストを尽くす。 これが自分の人生…