B=MAPで筋トレ習慣が育ってきた。 それに付随して、自分の身体つきもだんだん変わってきつつある。 胸板が厚くなってきた。 腹が少しへっこんできたような感じがする。 日々の身体の感覚も良い。 トイレに行ったら腕立て２回。この方式で、腕と脚を両方鍛え…