朝のクラシック、夜のジャズ。 これがとってもいい。 ただし、耳を休めるためには、あまり聴きすぎるのはよくない。 どれくらいならば耳を痛めずに音楽を楽しめるか、あれこれ試行錯誤していくしかない。 朝と夕方、どちらも３０分間程度にしてはどうか。 夕…

三連休終了。 良い休日だった。 ゆっくり休み、たっぷり読書できた。 ラジオを聞いてリラックスすることもできた。 今週は四日間、しっかりと働く。 仕事をきっちりやって、また土日に休む。 このサイクルをうまくまわしていく。 トレーニングのスタイルが固…

三連休を満喫している。 家族で映画。食事。 これもあと十年後にはなかなかできなくなってくるだろう。 子供たちもどんどん成長し、大きくなる。 その姿を見られるのが最高の幸せである。 静かに温かく見守る。 自分にできるのはそれだけだ。 今できることを…

今日１日頑張れば、土日が待っている。三連休も待っている。 朝イチの読書タイムを取り入れてから、朝起きるときの苦痛がなくなってきた。 朝イチで自分が一番好きな読書をできるのだ。 朝起きるのが楽しみになる。 これが自分の目指す理想的な生活だ。 『ア…

『残像に口紅を』を読んでいる。 深みはないが、実験的な小説として読む分には面白い。 こういう小説があってもよい。 他の小説と併せて読みすすめていく。 それぞれの本によって、内容の重みやテイストが全く違う。 これがいい。 違いをしっかり感じながら…

『暇と退屈の倫理学』を読み進めている。 以前途中まで読んでいたものの、なんとなく最後までよめずに本棚に眠っていたものだ。 朝イチのWB読書法をやり始めてから、リストの一つに加えた。 これが抜群に面白い。 『光圀伝』も面白いが、『暇倫』も同じくら…

朝の日課を少し変更してみた。 何事も実験である。うまくいけば、その方法を取り入れていけばよい。 まずければ、また変えればよい。 朝イチで読書をすることにした。 ウェイテッドボール読書法を朝一番にやっていく。 今朝試してみたが、良い感じ。 やっぱ…

ウェイテッドボール読書法がとってもいい。 七冊の本を同時並行に読み進めていく。 一冊を手に取り、しばらく読書し、飽きてきたら、また別の本にとりかかる。 これを自分の時間の許す範囲で繰り返す。 ウェイテッドボールで次々と違う重さのボールを投げて…

昨日、『本を遊ぶ』小飼弾 を読んだ。 以前一度読んでいたものだが、ふと手にとって再読する。 これが今の自分にはぴったりの本だった。 自分にとって読書とは最高の遊びである。 最高の娯楽である。 さらには最高の学習でもある。 自分にあった読書法で人生…

今日で一週間が終わり。 いつもの週にまして、あっという間に終わってしまう一週間となった。 まさかの予想外。 でも、人生こういうことも当然ある。 自分は自分のやるべきことをしっかりやった。きっちりやった。 その感触、手応えが大事だ。 もちろん仕事…

致知を読み進める。 良い言葉が多い。気になった言葉はメモする。 もちろん、賛同できない記事もある。 そこは批判的に読む。 自分とは意見が違う。思想が違う。当然そういうこともある。 自分とは違う意見からも学び取れることがある。それがプロの技量だ。…

家での仕事を進めている。 やっぱり教師の仕事は子どもたちと対面して授業していくのが本職。 醍醐味であり、仕事のやりがいである。 だから、コロナ禍の休校時にも感じたが、子どもが登校しないときは張り合いがない。 今は、自分の授業の腕を磨き、人間力…

GH 予想外。まあこういうこともある。 ちょうど家庭の事情とも重なって、ゆっくり休めてよかった。 何もなければ、教室にこもって DWを行う。 しかし、家庭の事情でKKY. こういう時もある。 これも自分の親としての大事な役目。 家でできることを進めていく…

土日はゆっくり休める。 何も予定が入っていないのがよい。 土曜日は５時まで仕事。 日曜日は完全オフ。 この自分のペースをしっかり守っている。 ４時起きもキープ。 筋トレ習慣もだんだん大きく育ってきた。 B=MAP この方式が本当にすごい。 トイレに行っ…

買い物は成功もあれば、失敗もある。 自分にとって必要なものはあれこれ試して買ってみることが大事だ。 それが何十倍にもなって返ってくる。 システム手帳は大成功。 人生の相棒となる。大いに気に入って使っている。 一生使い込んでフル活用していきたい。…

四時起きできず。二度寝。五時半に起きる。 まあ、こういう日もある。 週の終わりで疲れがたまっていたか。 できるだけ二度寝はしない。 四時起きの習慣をつけていく。 これは休みの日も同じ。 疲れているときは無理する必要はないが、できる範囲で起きる時…

システム手帳到着。 手触りがいい。見た目もいい。使いやすい。 想像通りの良い物が届いた。 これを一生使い込んで、自分の人生を作り出していく。 早速移行作業を行なった。 名言、料理、気付きなどなど各項目を割り振り、シートをセットした。 書き込み作…

いよいよシステム手帳が届く。バイブルサイズ。 これを毎日持ち歩き、自分の頭脳の一部とする。 自分の思考を書き出し、日々磨いていく。 アイデアや気づきをメモし、何回も見直す。 料理や買い物についてのメモも蓄積していく。 システム手帳のメリットは入…

好きな本を買えて、好きな物も少しずつ手に入れている。 スーパーでも好きに材料を買って、美味しいものを食べることができる。 朝は自分の最高の遊びであるジョギングをし、気持ちよくシャワーを浴びる。 定時内に仕事を終了し、夕方は家でゆっくり過ごす。…

週末、いろいろな本を読んだ。 『８７歳現役トレーダー シゲルさんの教え』 なかなか面白かった。 何歳になっても打ち込める仕事があるのがよい。 そのために、日々の生活を整え、心・技・体を鍛えているのもいい。 自分はデイトレーダーは目指さない。 それ…

人生はロングゲームである。 思考の三原則＠安岡正篤 にあるように、 長期的に、根本的に、多面的に考えて、戦略を立てていく必要がある。 まずはなんと言っても身体づくりである。 身体こそが人生における最強の資本である。 いくら稼ぎがよくても、それに…

今日で一週間が終わる。 だんだん平日リズムにも慣れてきた。 人生の幸福＝職の道楽化＋家庭円満 この方程式もしっかりと満たすことができている。 とことん研究して、勉強して、努力して職を道楽化する。 家庭内で気配りをし、自分がやるべき家事をこなし、…

新しいシステムを導入していく予定だ。 バイブルサイズの革手帳を持ち歩き、そこに自分の考えをアウトプットしていく。 日々のやるべきことも書きつけ、管理していく。 自分を創っていく大事な言葉、名言も書いて持ち歩く。 ペンテルの筆タッチペンでカラフ…

日々、事件やトラブルは起きる。 これは子供たちの成長の大事な機会だと考え、冷静に適切に対処していけばよい。 昨日も、トラブルの電話が一件。報告が別で一件。 どう対応していくか、それぞれしっかり考え、本日対応する。 迅速に、丁寧に、誠実に。これ…

喉が少々痛む。 風邪のひき始めかもしれない。 しっかりうがいして喉を治していく。 安静にして、体を休める。 うまく休ませながら、日々を過ごす。 仕事はできるだけ休まなくていいように、早めに対処しておく。 昨晩は少し食べ過ぎた。 焼き芋も味噌汁もう…

仕事に対する考え方をしっかりと磨いていく。 仕事は8時半から５時まで。 この時間をしっかり働けばよい。 それ以外の時間はリラックスして、仕事を頭から追いやることが大事だ。 このメリハリをしっかりつけることが、２０年、３０年と仕事をしていく上では…

今の手帳システムを見直していく。 日々、自分に合うように最適化していく。 現在、トラベラーズノート小と大を活用している。 これはこれで良い。満足している。 ただ、システム手帳のほうが、情報の整理という点では圧倒的に優れている。 大事な情報を保管…

日々、自分を最適化することに全力を注いでいる。 『DUEL』遠藤航 にも書いているように、サッカーにも人生にも仕事にもたった一つの正解はない。 正解はないが、自分のその時々の状況にあった最適解はあるはずだ。 それを探し続けることが大事だ。 そのため…

学期がスタートし、日々自分の反省や課題も見えてくる。 こういった小さな課題をしっかりと自分が感じ取り、ノートに書き出し、次へとつなげていくことが大事だ。日々の小さな改善が大事だ。 １ 予定はしっかりと伝える 翌日の予定の伝え方、連絡帳の書き方…

３学期スタート。 やっぱり学期が始まると、忙しいが充実感がある。 子どもたちを目の前にして、自分がやるべきことをベストを尽くす。 これぞ教師のやりがいだ。 自分がベストを尽くし、全力を尽くして授業を進めていく。 ここに自分の生きがいがある。 そ…