GH
予想外。まあこういうこともある。
ちょうど家庭の事情とも重なって、ゆっくり休めてよかった。
何もなければ、教室にこもって DWを行う。
しかし、家庭の事情でKKY.
こういう時もある。
これも自分の親としての大事な役目。
家でできることを進めていく。
長期的な視点で考え、行動していく。
５年後、１０年後に役立つような教師修業をしていく。
読書を進める。
ノート作業で思考を磨く。
昼寝もしっかりする。
筋トレもできる範囲でやり込む。
家で実践ノートを眺め、今後の計画を立てる。
このように自分にできることは山ほどある。
やるべきことはたくさんある。
昨日もKKYで午後は家。
システム手帳を見返しながら、思考を磨いていった。
読書も自分のペースで進めていった。
至福の時間だ。
筋トレはB=MAP
この方程式をフル活用して、習慣を維持している。
おかげで身体の感覚も変わってきている。
しっかりしまった体になってきた。
今までは体重の増減を意識しすぎていたが、それもなくなってきた。
体重はそこそこあっていい。
それよりも、身体の感覚を大事にする。
身体がひきしまり、快適な感覚があればよい。
体重の数値はそれほど気にすることはない。
