本日は土曜日のため、いつもよりもロングバージョンのジョッグを行う。
近所の公園５周。
ダッシュ１０本。
全部で１時間３０分程度。
とってもいい運動だ。秋の気配を感じながら、虫の鳴き声を聞きながら、軽く流す程度にジョッグする。
ストレス解消になる。
走りながら様々なことを考える。
今朝、走りながら思いついた文言。
『人事では勝てないが、身体づくりでは勝てる』
自分は残業はしない。
前業もしない。
８時半から５時まできっちりと働く。
時間がきたら帰る。
朝も早くいかない。５分前に到着し、時間内でしっかりと仕事をする。
このような働き方をしていると、人事では勝てない。
学校の主要ポストは回ってこない。
これでいい。
自分は自分の信念を貫いていきていく。
だから、人事では勝てるみこみは０。
しかし、身体づくりでは勝てる。
全て自分次第だからだ。
何を食べるか。どう鍛えるか。
これはすべて自分次第。
どれだけ運動をしてもよい。
さぼってもよい。
食べるものも自分で決められる。
だから、自分は、自分の勝てる「身体づくり」の場で勝負していく。
ケトルベルをやりこむ。
走り込む。
キャリステニクスをやりこむ。
糖質を制限する。
断食する。
断酒する。
このようにして、自分の理想の身体をつくっていく。
これはすべて自分次第だ。
身長や髪質は変えられないが、筋肉は変えられる。
脂肪も落とせる。
一生かけて自分の理想の身体を作り上げていく。
