朝のジョギングを何十年も続けている。 朝ジョッグは自分にとっては、最高の遊びであり、最強のトレーニングである。 これは日々の生きがいであり、欠かせないルーティンである。 昨日、『ほんとうのランニング』マイク・スピーノ を読んだ。 自分のランニン…
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