土日でしっかり休めた。
昼寝もたっぷりする。
読書もぼちぼちする。
ギターで弾き語りし、筋トレもしっかりやりこんだ。
左膝の痛みをどう治していくかを歩きながら考えた。
今後の人生で、 MRはもう引退する。やめる。
引き算戦略だ。
走りたければ、自分一人で走ればよい。
長距離でも走れる。
自分一人でORまで行って、走り込めばいいだけだ。
わざわざ、高いお金を払ってレースに参加する必要はない。
自分一人でマラソン大会をひらけば、自分の好きな日に好きな時間で走ることができる。
人に合わせてやる必要はない。
給水も必要ない。
喉が渇けば、自分で自販機で買えばいいのだ。
自分一人マラソン大会ならば、お金はほとんどかからない。
無料オプションでできる。
まずは、左膝をしっかりと治す。
治るまでは、走る量を減らしておく。
そして、膝の痛みが治れば、自分でトレーニングして、一人マラソン大会を開催すればよい。
場所は近所のOR.
自転車で行って、駐輪し、公園内を淡々と走る。楽しく走る。
１０週走れば、３０kmマラソンだ。フルマラソンに挑戦してもよい。
自分の好きに設定すればよいのだ。
