土日でしっかり休めた。 昼寝もたっぷりする。 読書もぼちぼちする。 ギターで弾き語りし、筋トレもしっかりやりこんだ。 左膝の痛みをどう治していくかを歩きながら考えた。 今後の人生で、 MRはもう引退する。やめる。 引き算戦略だ。 走りたければ、自分…