無事に一週間が終了する。
あれこれトラブルがあったが、これも仕事のうち。
これもお給料のうちだ。
土日は自分にとって、最高のボーナスデー。
しっかり休み、リフレッシュし、次の週に備える。
この平日と休日のバーベル戦略がとってもよい。
あと３０年間、働き続けるために、自分のリズムを自分でつくっていくことが大切だ。
休むべき時はしっかり休む。
そして、平日はきっちりかっちりしっかり働く。
この両極端のバランスが大事。
若い時は、土日も研究会に出たり、自分で仕事をしたりしていたが、それではなかなかバランスは取れない。
いつか無理がたたって心身の故障につながる。
やはり休むべきときはしっかり休まないといけない。
その辺の塩梅がだんだんわかってきた。
トレーニングも同じ。
自分にとって本当に必要なトレーニングを選んでいく必要がある。
無理をしてもしょうがない。
トレーニングで故障して、仕事に支障が出るのは本末転倒だ。
自分が楽しんで体を鍛え、整える。
それが仕事にもプラスに生きる。
そのような流れをつくっていきたい。
