昨日はまさかの寝坊。
気づけば６時過ぎだった。
今朝はしっかり４時起きをキープ。
やはり、朝の時間が自分の使える時間である。
ここで寝過ごしてしまうと、自分の教師修業の時間が確保できない。
夜８時にはきっちり床につき、朝４時起きをキープすることが極めて重要だ。
日中の仕事は快調。
しっかり寝ているからか、絶好調でキレのある動きができた。
膝の痛みもほぼなくなっている。
しかし、もう年なので無理はしない。
ゆっくりと体を動かす。
関節に無理はさせない。
気持ち良く体を動かして、絞っていけばよい。
KK一点集中。
だんだんと締切がせまってきた。
集中して、全力でやっていく。
できることをやる。
やるべきことの優先順位を決める。
一点集中するためには、ひき算戦略で引いていくことが重要だ。
ノート作業は手帳のみにして、トラベラーズノートへの書き込みは省略する。
また時間ができれば、復活すればよい。
とにかく、重要なことに時間と力を注ぐ。
これが一点集中だ。
