日々、試行錯誤。日々、実験である。
朝のジョッグについて。
怪我をしないように、膝を痛めないように走る方法を考えた。
ゆっくり柔らかく走ることが大切だ。
そのための感覚として、
足の力を抜き、
足を真下におろし、
小さくステップを刻む。
この感覚で走ってみると、足への負担が少ないように感じた。
距離も短めでやっている。
これでしばらく様子を見る。
YJ問題について。
これは一生続く問題だ。
自分は自分の課題に集中する。
自分がやるべきことをきっちりやって、あとは書斎で読書していればよい。
好きなことをやっていればよい。
諦める。見切る。受け入れる。
この３つの言葉を唱え続けよ。
学校での仕事。
これも順調。
自分は自分の信念を貫く。
その結果、人事で負け続けるのは仕方がない。
自分には非がない。
自分はルールを守った上で全力で仕事をする。
自ら省みてなおくんば、千万人といえども我行かん。
である。
身体の軽量化問題。
夕食後の甘味は断つことができている。
いい調子。
あとは量を少しずつ落としていけばよい。
