体づくりについてあれこれ思考している。
走り込みで腹の肉を削ることは、今の年齢では無理だ。
膝が痛んでしまう。
膝を痛めながら無理して走る必要はない。
走るのは楽しく、ほどほどの距離にする。
それよりも、筋トレをやりこんでいけばよい。
回数を増やして、とことんやりこんでいけば、腹の肉は削っていけるはずだ。
あれこれ試して、実験していく。
現在使用しているモレスキンノートラージ。
これに１日１ページで筋トレの回数を記録していくのだ。
１０回単位で正の字を書き込んでいき、毎日１００回超えることを目指す。
この記録を続けていき、自分にとっての最適な回数をみつけていくのだ。
筋トレならば、膝に負荷をかけることなく、体を絞っていけるはずだ。
筋トレの回数記録用にサクラクラフトラボのボールペンも注文する。
届くまでは、今の手持ちのペンで記録していけばよい。
モレスキンノートとクラフトラボのボールペンで自分の体をかっこよく絞っていけるのであれば、安いものだ。十分にもとはとれる。
ジムに通うことを考えれば、ほぼ無料である。無料オプションである。
