日々、試行錯誤。日々、実験である。 朝のジョッグについて。 怪我をしないように、膝を痛めないように走る方法を考えた。 ゆっくり柔らかく走ることが大切だ。 そのための感覚として、 足の力を抜き、 足を真下におろし、 小さくステップを刻む。 この感覚…