土日はひたすら寝ていた。
近所の薬局で喉痛の薬を買い、食後に服用。
薬を飲んだら、しっかり寝る。ひたすら寝る。
これが基本。
おかげで、現在はだいぶ回復している。
しかし、まだ少々喉の痛みは残っている。
無理をせずに、しっかり治すことを最優先にする。
たまにこうやって風邪を引くことは大事なことだ。
これによって、健康体のありがたさがよくわかる。
そして、体調不良のときの対処法を学んでいける。
土日はもっと筋トレしたり、読書したりしたかったが、しょうがない。
風邪のときはひたすら寝て、治すことが最優先事項だ。
ここを間違えて、土日に無理をすると、次の週がしんどい。
体調不良で仕事を休むのは、プロとしてはあまり望ましくない。
体調をしっかり自分で管理し、健康体で仕事に向き合う。
これがプロだ。
自分の身体のことは自分が一番よくわかる。
だから、自分の体にあった養生法をしっかりつかんでおくことが大切だ。
自分の場合は、喉痛は風邪のひきはじめのサインだ。
だから、しっかり寝て、ゆっくり休む。これに尽きる。
