また今週も月曜日がやってきた。
月曜日の朝の心構えはすでに書いた通り、ばっちり会得できている。
月曜日の朝も他の曜日の朝と何ら変わりはない。自分のやるべきことを淡々とやるだけ。このように考えると、気が重くならない。いつものルーティンを着実にメカニカルにやっていくことに集中すればよい。
昨日は、休息日。
家でゴロゴロダラダラとすごす。
このような１日があるからこそ、また月曜日から頑張れる。
減量作戦も順調に進んでいる。
減量思考がしっかりと身についてきたおかげで、着実に、確実に体重は減っている。
腹の肉も少しずつではあるが、削られている。
この減量作戦は長期戦だ。
一生続く挑戦だ。
一生続けられるように、無理はしない。無茶はしない。
ムラなく、無駄なく、無理なく進められるようにペース配分をしていく。
土曜日は朝断食もできた。
糖質の摂りすぎにも注意している。
タンパク質をしっかり摂るように心がけている。
このようなちょっとした心がけの積み重ねで自分の理想の体をつくっていくのだ。
仕事も同じ。
自分の理想の仕事を追究していくためには、日々の心がけが必要だ。
小さな心がけの積み重ねこそが、自分の理想に近づく唯一の道である。
