昨日は５時半からゆったりジョッグ４周。気持ちいい。 日中の運動量が減る分、朝にしっかり動いていく。 日中は、ポスティング。消毒作業。 給食時は食べ過ぎに注意。身体に悪い。断ることも大切。 今日は午前中フリーなので、ギガパソコンを使っての発信を…
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