ネット環境は誘惑が多い。
ついつい余計な情報を見て、脇道にそれてしまう。
だから、集中して仕事をするためには、ネット環境をシャットダウンしてしまうことが重要だ。
そのための方策の一つとして、iMacに布カバーをつけている。
これをすることで、朝イチのノート作業が楽にできるようになった。
布カバーを外すのが面倒なので、ネットを開くことなく、アナログな作業に集中できる。
減らしたい習慣は、手間を増やしていけばよい。
壁を作って、それをするには面倒な手間がかかるようにすれば、徐々に減らしていける。
逆も同じだ。
増やしたい習慣は、手間をできるだけ減らす。壁を無くしていく。
筋トレをやりこみたいならば、すぐにできるように、近くに筋トレ器具を置く。
器具なしでその場で筋トレする。
こうすれば、筋トレの習慣を増やしていける。
アナログなノート作業をどんどんやっていきたいのなら、机上にすぐに手に取れるようにノートとペンを置いておく。
良い習慣を増やし、悪い習慣を減らす。
これを自分の人生の中で積み重ねていきたい。
