三連休が終わる。
今日から１週間が始まる。
三連休はのんびりとリフレッシュできた。
読書、ジョッグ、散髪、運動会など。
「ユニクロ潜入１年」が面白かった。
かなりのブラックさだ。
実際に現場に潜入しているので臨場感が伝わってくる。
これを読了すると、ユニクロで服を買うのは控えようかと思えてくる。
秋で涼しくなってきたので、ジョッグが快調。
公園を４周走る。
体重もやっと６０台にのってきた。
いい調子！！
自分の身体だけをつかって最強の身体を作る。（キャリステニクス）
イメージトレーニングでもこの言葉とともにビッグ６をやっている様子をなんどもイメージしていこう。
