昨日夕方、両膝に違和感あり。 これは膝を痛めたかもしれない。 最近、朝のジョッグで最後の半周をテンポアップしている。 テンポを変えて走ることは楽しい。 達成感もあり、しっかりと汗もかけて気持ちいい。 しかし、膝を痛めてしまっては、意味がない。 …