2023-08-12から1日間の記事一覧
ここ数ヶ月は、体重管理がしっかりできていた。 朝と昼と夜、それぞれの食べる量を把握し、適度にセーブしてきたので、自分の目指す範囲内での体重変動だった。 しかし、ここ数日で一気に体重が増えてしまった。 原因は、飲酒、糖質の摂り過ぎ、アイス、運動…
ここ数ヶ月は、体重管理がしっかりできていた。 朝と昼と夜、それぞれの食べる量を把握し、適度にセーブしてきたので、自分の目指す範囲内での体重変動だった。 しかし、ここ数日で一気に体重が増えてしまった。 原因は、飲酒、糖質の摂り過ぎ、アイス、運動…
