腰痛がすっかり治る。 ありがたい。 どうもケトルベルのフォームのまずさが痛めた原因のようだ。 もう一度、ケトルベルのフォームを学び直す。 １ ケトルベルを肩の高さまで振り上げる。 →ここを頭の上まで上げていたのがまずかったのではないか。 ２ １のま…