朝のメイスベル&速筋トレーニングで太腿と腹筋が筋肉痛になる。 これは良い痛みだ。 しかし、無理は禁物。 今日と明日は、行思法のみでゆっくり体を休ませることにする。 家での勉強・学習は順調に進んでいる。 午前中にやるべきことをすませ、午後は好きな…