腰痛は少しましになってきた。 前回のような眠れないほどの痛みはない。 毎晩、ぐっすり眠れている。 日中もそこそこ動けている。 あとは安静にしながら、しっかり治すのみである。 バーピージャンプは今の自分には合わない。やめておく。 その代わり、腕立…