先日痛めた左膝はほぼ治る。 自転車のサドル上げが効果的だった。 腰の痛みもほとんどない。 左膝の痛みもひいた。 どこも痛くないというのは本当にありがたいことだ。 自分の体を大事にケアしていこう。 昨日は他の先生の授業を参観した。 『人の授業をみて…