給食のご飯・パンは盛られた分をしっかりと完食するようにしている。 もちろんあまりにも多すぎた場合は少し減らす。 しかし、通常の分量ならば、それをしっかりと食べる。 帰宅後、７時まで断食する。 これが昨日はなかなか辛かった。 しかし、この空腹感が…