今週は四日間がんばれば、土曜日が待っている。 カウントダウンしながら、日々、明るく楽しく過ごしていく。 昨日書いたように、 CMになったら腹筋５回。 これはいい。 簡単にできる。 CMは必ずくる。時間を有効に活用できる。 腹筋５回をブリッジやプランク…