ケトルベル３種類でのスイングが絶好調。
重さを変えながら、スイングで動きの質を高めていく。
このトレーニングが楽しい。
BGMは好きな曲を聴きながらやる。
この時間が自分にとっては至福の時。
朝のジョッグのあと、これをやる。
これは一生の宝だ。
左ふくらはぎの痛みもすっかりなくなり、楽しくジョッグできている。
ポイントはゆっくり楽しく走ることだ。
速さは求めない。
ゆっくりでいい。あれこれ考えながら楽しく走る。
昨日は久々に子どもと外遊び。
このような時間が一生の宝となるのだ。
この時間を取れるかどうかが、自分の人生の質を決める。
優先事項第一位だ。
そのうち、子どもも大きくなり、手がかからなくなる。
その時は、自分の好きなことを好きなようにやればいいのだ。
それまではしっかり子どもと向き合う。一緒に時を過ごす。一緒に遊ぶ。
これが自分にとって一番大事な人生のタスクだ。
子どもが成長すれば、
自分の好きな映画を観に行けばよい。
好きなバンドのライブにもいく。好きな本を好きなだけ読む。
いくらでも時間はある。
しかし、子どもが小さいのは今だけだ。
人生の優先順位を見極めろ！
