今年１年間の成果を振り返る。
今年は１年間で様々な有益なものを得ることができた。自分にとって必要な武器を手に入れることができた。
１ 筆記具
万年筆にボールペンにシャーペン。芯ホルダーも。
あれこれ調べて試してみた結果、自分にとってしっくりくるものをいくつも見つけることができた。
自分にとって筆記具は生き抜くための大切な武器である。
お気に入りの筆記具をフル活用して、この人生を生き抜いていく。
様々に実験し、お金も投資して、性能の武器を手に入れられたことは大きな成果だ。
２ メイスベル
ケトルベルとはまた違った良さがある。
まず第一にかっこいい。
公園でふっていても様になる。
楽しい。武道を独学で学んでいる感じである。
これも一生使える武器である。
自分の直感を信じて買ってみてよかった。
まさに、「実験上手は上達上手」である。
３ 書籍
これも、あれこれ試して買ってみて、貴重な本をいくつも手に入れることができた。
俺の人生は本によって作られている。
本から学び、自分の人生を充実させている。
４ ストレッチからの筋トレ
これはNHKの番組「ちこちゃん」でイチローのストレッチシーンをみて思いついたことだ。どんなところからでも学びはある。
ストレッチで体をほぐしてからの、筋トレがとってもいい。
朝、昼、夕としっかりストレッチをして体をほぐすことで、夕方の疲れがぐっと減った。
最強の無料オプションである。
５ 冷水シャワーでコールド・トレーニング
これはAmazonのおすすめ本から見つけた。
冷水シャワーも無料でできる。そして、自分の直感的に良さを感じた。
毎朝、ジョッグのあとのシャワーで試している。
これも一生使えそうだ。
６ プロッターのメモ帳
ネットで調べ物をしているときに、たまたま目に入った。
ノートも大事だが、持ち歩きには、プロッターの３穴メモ帳が適している。
リフィルは自作している。
ほぼ無料で一生使える。
毎日のやるべきことや気づきをここにメモしている。
今や自分の生活にとって欠かせないツールである。
７ 減量作戦
専用のノートを一冊作り、日々、書き込んでいる。
大切な情報をこのノート一冊に集約している。
結果、確実に体重を落とせている。
毎日の食習慣も安定してきた。
やはり、「すべてはノートから生まれる」だ。
このノートのおかげで、自分の体を確実に絞れている。これも一生続けていきたい。
８ リトル・マーチン
俺の生存戦略シリーズでエド・シーランを知った。アルバムも買い、聴き込んでいる。素晴らしい曲が満載である。
俺にとって生きる力となる。
そうなると、エドが使っているリトル・マーチンも欲しくなる。
これは夏のボーナスで手に入れたい。
楽器屋で試奏し、気に入れば買う。値段もそれほど高くはない。
買うかどうかは試奏した時の直感で決める。
その時まで、今持っているギターで楽しむ。
以上、７点プラス１点。
今年の成果について書いた。
全てに共通しているのは、『反脆い』ということだ。
無料オプションを追究し、『反脆く』自分が生き抜くための武器、これを手に入れていきたい。磨き続けたい。無料オプションで自分を鍛えていきたい。
