教師修業70歳

〜70歳まで教師を続けるための教師修業法〜

教師修業は果てしがなく〜無敵のプロ教師を目指す!!〜

夕方は、キンドル読書はやめ、イメトレとストレッチにする。これぞ無料オプション

夕方のキンドル読書はやめておくことにした。

なぜか。

目への負担が大きい。

確かに、精神には有効だ。

ゆったりと自分の好きな本を楽しめる。知的な時間を過ごせる。

しかし、翌日に目の負担感を覚えた。

今までにはない感じだったので、これは無理をしないほうが良いと判断した。

目の健康を保つことも大事な課題の一つだ。

夕方は体も目も疲れている。

日中にバリバリジャンジャン仕事をして、帰ってきているのだ。

夕方はゆっくり休むのが一番だ。

これぞバーベル戦略だ。

無理して目に負担をかけると、翌日に響いてしまう。

これが積もり積もると、目の故障へとつながる。

 

夕方は、キンドル読書はやめ、イメトレとストレッチにする。

ストレッチで体をしっかりとほぐす。

イメトレで頭の中でイメージをしていく。

良いイメージを繰り返す。

楽しいイメージを頭の中で描く。

これぞ無料オプションだ。

 

時々はテレビもみる。

ごろごろして体を休ませる。気力を回復させる。

テレビがつまらないときは、目を閉じてイメトレを頑張ればよいのだ。

イメトレならば、目に負担はかけない。

お金もかからない。自分の頭を鍛えることができる。