『ケトルベルマニュアル』松下タイケイ を読み返した。
スイングの仕方、コツを再度学び直す必要がある。
８０ページに上級者になるためのスイングのコツが書かれている。
自分に取り入れるべき点を列挙してみる。
１ つま先をまっすぐ前へ向ける。
→これはできていなかった。若干開き気味になっていた。
修正していく。
２ 常に胸を前に引き出す。
３ 振り上げた時に腹筋を引き締める。
４ 足指を浮かせる。
５ 尻を引き締める。
２から５もそのような感覚がまったくなかった。
やっぱり大事な本は何度も読み返していくべきでる。
見落としている点がたくさんあった。
ちなみに、上記の５点以外にも留意すべき点が書かれていたが、まだ自分には早いと判断し、省略した。
まずは上の５点を意識しながら、スイングをしていこう。
さらにゲットアップもメニューに取り入れていく。
ケトルベルの世界では、スイングとゲットアップがあれば、他に何もしなくてもよいと言われている。
だから、この２種目は徹底して行い、自分の血肉としたい。
自分をこの２種目で鍛え続けたい。
