教師修業70歳

〜70歳まで教師を続けるための教師修業法〜

教師修業は果てしがなく〜無敵のプロ教師を目指す!!〜

『治癒は学習プロセスである。』@プリズナー・トレーニング2

腰痛の現状。

夜に痛みで起きてしまうのは仕方がない。

そのあと、座っていれば、ましになる。再度寝るとしばらくは眠れる。

起きる時は痛みで目が覚める。

しかし、この痛みにもなれてきた。

 

整骨院で処方された痛み止めが切れたので、今は痛み止めをなしで湿布のみにしている。

漢方薬で腰痛用のものを朝晩と飲んでいる。

 

朝のジョッグは痛みがなければ軽く走っている。

痛みがひどければ、歩きに切り替える。

動かしながら治すのだ。

 

だんだんとこの痛みにもなれてきた。

痛みがあることは間違いがないが、耐えられないほどではない。

あとは時間薬で痛みをとっていくしかない。

 

身体をできる範囲で鍛え、傷も鍛えていく。

日々の生活を大事にしながら、時間薬で傷を癒す。

 

『治癒は学習プロセスである。』@プリズナー・トレーニング2

この言葉の通り、怪我からしっかりと学んでいきたい。

どうすれば、次は怪我を防げるのか。

どうして、怪我が起きたのか。

怪我する前よりも強くなるためにどうすればいいのか。

怪我を治していくためにどう動いていけばいいのか。

どこまで安静にして、どこから鍛えていけばいいのか。

全ては学びである。

自分の身体の声をしっかりと聴きながら、自分の身体を調整していく。