先日、久しぶりの３０km走を行う。 少し家から離れた公園まで走り、その中をぐるぐる回る。 中は１周３km。 この公園、自然にあふれていて、走っていて気持ちがいい。 自然の中で一人黙々と走る。 これがとっても気持ちいい。リフレッシュさせる。 これぞバ…