2022-12-06から1日間の記事一覧
夕方の過ごし方をあれこれ試している。 基本的には1日頑張って仕事をしたので、夕方はごろごろだらだらして気力と体力が回復するのを待つ。 このバーベル戦略が大切。 日中はフル回転でしっかり働く。 帰宅後はゆったりくつろぐ。 しかし、くつろぐ方法にも…
夕方の過ごし方をあれこれ試している。 基本的には1日頑張って仕事をしたので、夕方はごろごろだらだらして気力と体力が回復するのを待つ。 このバーベル戦略が大切。 日中はフル回転でしっかり働く。 帰宅後はゆったりくつろぐ。 しかし、くつろぐ方法にも…