左膝を痛めた原因がわかった。 高重量で自転車の坂道漕ぎだ。 しかも、サドルが低過ぎて足に負担がかかりやすくなっていた。 昨日、サドルを高くしてみたら、びっくりするほど漕ぎやすい。 サドルが低過ぎて、足が窮屈になっていた上に、高重要で力を入れて…
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