腰痛は９９%治る。 時間薬がしっかりと効いた。 夜も快適に眠れる。 日中の仕事で痛むこともない。 ありがたいことだ。 これから二度と前のような腰痛を起こさないように、しっかりと身体を作っていく。 日々の筋トレとストレッチが重要だ。 休養もしっかり…